SMOOTHIE

1 poignée d'épinards
1 petite banane
1 pomme
1/3 concombre
Quelques feuilles de menthe
120ml de lait végétal (plus ou moins selon la texture désirée)
1 cuillère à soupe de sirop d'érable (facultatif selon votre goût)

Versez les fruits, les légumes et la menthe lavés et hachés dans un mixeur.

Versez la moitié du lait et commencez à mixer.

Ajoutez ensuite le lait petit à petit pour ajuster la quantité à la texture souhaitée.

Si nécessaire, filtrez le smoothie à travers un tamis et servez dans un grand verre. Bonne dégustation !